Was wir machen

Selbsthilfe für psychische Gesundheit, die ein Miteinander stärkt

Gemeinsam für mehr Offenheit

Mut fördern e.V. wurde im Sommer 2020 aus der Initiative der MUT-TOUR heraus gegründet.

Unser Ziel: Eine dauerhafte Plattform und Gemeinschaft zu schaffen, die über einzelne Aktionen hinaus wirkt – für mehr Offenheit, Wissen und Mut im Umgang mit psychischen Erkrankungen.

Unsere Initiativen geben Raum, selbstverständlich über seelische Krisen und Erkrankungen zu sprechen. Im Rahmen der Selbsthilfe fördern wir persönliche Ressourcen, Selbstwirksamkeit und die Stärke der Gemeinschaft.

Wir fördern Mut, wo er gebraucht wird

Offenheit stärken – damit über seelische Gesundheit ohne Scham gesprochen werden kann.
Selbstwirksamkeit erlebbar machen – durch Projekte, die Menschen in Bewegung bringen, im Kopf und im Körper.
Gemeinschaft schaffen – weil Miteinander der beste Schutz gegen Einsamkeit ist.
Suizidprävention fördern – durch Aufklärung und bedürfnisorientierte Hilfsangebote.

Tandemtour der MUT-TOUR für mehr Offenheit im Umgang mit Depression

Warum das wichtig ist

Psychische Erkrankungen betreffen viele Menschen – doch Vorurteile, Scham und Unsicherheit halten oft davon ab, offen darüber zu sprechen. Genau dort setzen wir an: mit realen Menschen, echten Geschichten, Bewegung und Begegnung.

Bewegung, Naturerleben und gemeinschaftliche Aktivitäten wirken nachweislich positiv auf die psychische Gesundheit – sie fördern Aktivierung, Austausch und Normalisierung. Durch die MUT-TOUR und andere Gruppenformate machen wir dieses Potenzial erlebbar.

Unsere Öffentlichkeits- und Medienarbeit trägt dazu bei, dass psychische Erkrankungen – wie auch körperliche – als Teil des Lebens verstanden werden – und Offenheit zur neuen Normalität wird.

Gleichzeitig fördern wir Vernetzung und Orientierung, damit Betroffene sowie An- und Zugehörige ihren individuellen Weg finden: zu Unterstützung, Engagement und Selbstwirksamkeit.